今年跟朋友去逛 2025 新北耶誕城 和聖誕市集，滿滿燈海真的超美！
逛到一半朋友突然跟我說：你吃過蒸天下嗎?
朋友保證你吃一次就回不去。
結果……真的被驚艷到！

豺狼說~~讚！讚！讚！超享受、超美味、超鮮甜，一次就愛上！

快來看我影音分享!請點上方圖片或下方連結

https://youtube.com/shorts/NVVSbaizn0s

🏠 店面環境：樸實乾淨、卻有滿滿驚喜的氣質感

《蒸天下海鮮蒸氣火鍋》不是華麗那種裝潢，但牆上有好多超美的畫作展示，
還有銷售欸！讓我忍不住懷疑老闆娘是不是畫家？

環境氣氛舒服、位置安排很彈性：4人、6人、10人大圓桌各種桌次都可以安排唷!

一走進店內，最吸睛的就是一大區的 活體水族箱，裡面真的都是現撈的龍蝦、螃蟹，直接讓人期待值爆表！

⭕蒸天下海鮮蒸氣火鍋菜單(僅部分菜單詳細以官網為準)

另外還有酒類及單點多種選擇唷!2026外帶年菜已經限量預購中~~快快預定!!


🦞 這次我們點的是兩人豪華餐 NT$2280

份量剛剛好??哈!~直接午餐飽到晚餐不用吃,每一道料理都超新鮮！
蒸天下最厲害的地方是：所有食材都是「現蒸」上桌，而且每道都現場計時。

我吃過其他蒸海鮮火鍋，大多是先蒸好再端上桌加熱，
但蒸天下不同，每道都是直接在你面前現蒸現吃。
難怪每一口都能吃到海鮮最純粹的「鮮」與「甜」。

店家現場有準備各種調味料,(不過我自己覺得原味最鮮最好吃),另外還有飲料及啤酒需要可以洽服務人員!

🥢【前菜】客家豆腐（黑豆 / 花生）

非常特別的一道！
豆腐綿密、鹹香、帶點軟糯，黑豆與花生味道都非常香濃，
既開胃又很有記憶點。

🦐【第一蒸】鮮蝦 × 蛤蜊 × 小卷

這一蒸直接把海味炸出來！

鮮蝦：Q 彈、肉質緊實、鮮甜程度完全不用沾醬

蛤蜊：乾淨沒沙，入口都是天然海味香

小卷：彈牙到不行，建議先吃原味，再沾五味醬更升級

這一道我們三分鐘就吃光了（笑）。

🍳【第二蒸】海鮮蒸蛋

完全把我驚艷到！蒸蛋超級軟嫩順口，上面鋪著海苔、魚卵，裡面還藏海魚肉。
每一口都鮮甜清爽，我直接問店長：「怎麼做才能這麼滑嫩？」
店長還笑說：「回家可以多試幾次！」😂

🦞【第三蒸】波士頓龍蝦（或沙公）

我們選的是 波士頓龍蝦。
肉質直接爆炸好吃，不需要任何醬料，
肥嫩、彈牙、鮮甜，一吃就知道是活體龍蝦的味道。完全滿足！

🍲【第四道】火鍋（使用海鮮蒸氣精華湯底）

這鍋的湯底完全沒加調味，但因為蒸了前面三道海鮮，裡面的蔬菜煮起來更鮮甜！每一口都是天然的海鮮精華。
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另外火鍋還有搭配一盤肉我們選的是培根牛,這肉片只要下鍋涮幾下鮮嫩香甜超級好吃!

🍄 萌菇芝麻包（超有人氣！）

這真的太可愛！
隔壁桌還有人討論：「這是真的香菇嗎？」
有人說：「這麼大顆怎麼可能！」

答案是——花菇造型的芝麻包
Q 彈、香氣濃、但完全不甜膩，非常好吃！

🍚 煮到最後必吃：黃金干貝粥

吃完所有海鮮後，店員會把湯底加入干貝＋吻仔魚＋蛋,現煮成一大鍋海鮮粥。

這粥好吃到捨不得浪費任何一顆米粒,我們胃竟然把整鍋吃光光！超鮮!超滿足！

🍵【飯後甜點】桂圓紅棗銀耳湯

一端上桌就被那金琥珀顏色迷住。
喝下去香甜卻不膩，應該是完全靠桂圓與紅棗本身的甜味，
銀耳煮得軟 Q 滑順，非常養生又完美收尾。

⭐ 總結：蒸天下值得紅！4.9 星不是沒道理

吃完真的大滿足，一點雷都沒有。
怪不得人家 Google 近 7000 則評論、4.9 分高評價！
這次真的是朋友帶對店 ❤️

而且從新北耶誕城走路只要 8–10 分鐘，
逛完燈海散步過來剛剛好。
交通方便、食材品質好，非常推薦大家一定要來吃！

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🌿甘味人生 CBS®苦瓜胜肽｜苦瓜胜肽＋益生菌雙效合一，久坐族與外食族的日常穩定保養新選擇

🧶從手作生活開始的「代謝警訊」

我是一個非常熱愛手作生活的人，
平常喜歡勾毛線、做香氛蠟燭、手工皂，
這些療癒的時光讓我心情放鬆，但也常常一坐就是好幾個小時。

久而久之，我發現自己的身體開始出現一些小變化——
飯後容易覺得昏昏欲睡、消化變慢、偶爾還會覺得沒什麼精神。
再加上家族中有相關疾病史，讓我意識到該好好照顧自己的代謝平衡。

🍃開始尋找更輕鬆的日常保養

過去我也曾經吃過苦瓜胜肽、益生菌等保健食品，
但每天要吃這個、補那個真的有點麻煩。
直到我遇見了【甘味人生】CBS®苦瓜胜肽，才覺得：「原來保養也可以這麼簡單！」

這款產品特別的地方是它把專利苦瓜胜肽和專利益生菌結合在一起，
比起一般只有苦瓜胜肽的產品來說衡穩立UP。

💚產品特色：專利加乘的代謝協同力

【甘味人生】CBS®苦瓜胜肽是奕心生醫科技推出的保健品，
主打「三大專利衡穩配方」，幫助維持代謝平衡、支持消化功能。
不論是久坐辦公族、外食族，或是喜歡甜點、作息不規律的人，都很適合日常補充。

🔸1.市售唯一添加專利CBS衡穩菌

獲得多國專利，能幫助維持體內平衡，
與苦瓜胜肽相輔相成，讓保養效果更全面。

🔸2. 美國專利山苦瓜胜肽

採用低溫水萃技術，完整保留山苦瓜中的關鍵活性成分。
能幫助支持餐後的代謝穩定，讓一天的精神狀態更順暢。

🔸3. 專利益萃質＋鉻酵母

幫助益生菌生長，同時維持消化道機能，
搭配鉻酵母成分，讓日常醣類代謝更順暢、保養更安心。

🖼️【誰適合補充 CBS®苦瓜胜肽？】

甘味人生 CBS®苦瓜胜肽特別適合：
長時間久坐的上班族與手作族
外食比例高的族群
喜歡澱粉與甜食的美食愛好者
希望維持代謝平衡、追求輕盈生活的人

✨實際體驗分享：穩定、順暢、輕盈感更明顯

我自己每日晨起及晚餐前每次食用兩顆,連續吃了幾週後，感覺最大的變化是「整體更穩」。

飯後不再那麼容易昏昏欲睡
消化順暢、排便也是
一整天下來的精神狀態也更穩定

尤其是像我這種長時間坐著工作或勾毛線的人，
常常一忙就忘記時間，代謝循環也容易變慢。
這時候搭配這款美國專利山苦瓜胜肽＋專利CBS衡穩菌的配方，
就像幫身體按下「平衡鍵」，讓狀態自然回到穩定的節奏。

💬我喜歡甘味人生 CBS®苦瓜胜肽的三個原因

1️⃣ 成分不單一：除了苦瓜胜肽以外,也有添加協助衡穩的專利CBS衡穩菌 、 天然鉻酵母等
2️⃣ 配方有專利認證：成分來源清楚，讓人吃起來更安心。
3️⃣ 不苦好入口：我本來擔心會有苦味，膠囊的劑型順口，持續吃沒壓力。

📍【甘味人生】CBS®苦瓜胜肽購買資訊

👉 官網：奕心生醫科技
👉 FB粉絲專頁：奕心生醫科技
👉 IG：@trueheartbio

🌼結語：給身體一個「穩定的小習慣」

我覺得健康的關鍵不在於突然改變生活，而是「每天一點小改變」。
像我這樣平常熱愛手作、久坐又愛吃甜食的人，只要願意多給身體一點支持，
就能慢慢感受到身體狀態在變好。

【甘味人生】CBS®苦瓜胜肽就是那個「每天的小步驟」，
讓代謝和精神都穩穩走在更健康的軌道上。💪

 

🔹 日常運動中的腳踝需求

我平常喜歡跑步和打桌球，偶爾也會去健行。但有時候運動強度一高，總覺得腳踝需要額外的支撐。過去試過不同護踝，有些太緊不舒服，有些則沒有明顯幫助。直到接觸到 康得適貼紮機能護踝，才發現一款護踝能兼顧 支撐度與舒適度，而且連媽媽也能一起用。

來看看豺狼日常使用康得適護踝得使用畫面~~請點上方圖片或右邊連結https://www.youtube.com/shorts/PS83ZYsIX9o

🔹 康得適護踝實際使用心得

康得適護踝最大的特色之一，就是 無尺寸限制、沒有分左右腳。這點很貼心，因為我可以用在運動上，媽媽在日常生活或外出散步時，也能輕鬆使用真正做到家人共享

我自己：常常跟爸爸一起跑步、打桌球時戴上，動作俐落、活動更自在。而且桌球運動跳轉活動頻率超高更需要保護腳踝。

媽媽：年輕時溜冰受過崴腳跌倒,上下公車也特別害怕,現在出門或整理家務及公園散步，她也會一起使用。

朋友聚會：打羽球、籃球、登山健行時，護踝都能派上用場。

對於想要一款「運動護踝／護腳踝推薦」的族群來說，這樣的設計真的很實用。

🔹 康得適護踝產品特色介紹

八字纏繞貼紮交叉加壓：讓腳踝在活動中有更好的包覆感，貼合腳型。

開放式設計：穿戴方便，鬆緊可依需求調整。

三明治網布設計＋透氣沖孔面料：長時間佩戴依然透氣，不會覺得悶熱。

無尺寸限制：大人小孩、左右腳皆可使用，真正做到一款護踝，全家共享。
康得適的品牌理念強調專業護具設計，注重細節，讓護踝不只是運動用，還能融入日常生活。

🔹 康得適護踝實際使用心得

我跑步與打桌球時戴著，明顯感受到 支撐度足夠、活動時依然靈活。透氣性很好，即使流汗也不會感到濕悶。媽媽則覺得穿戴輕鬆，不會卡腳或造成不適。這些細節，讓我覺得比之前買過的護踝更貼心。

🔹 康得適護踝購買優惠資訊

想入手的朋友，建議直接到 康得適官網，因為官網購買最划算：

加入會員即享有首購折扣+保固服務，(詳細優惠以官網公告為準)
可疊加其他任一優惠活動，會比其他平台更優惠
(EX: 一雙護踝$1180，會員折-$80、優惠碼折-$100，且享有免運費，等於獲得低於85折的優惠價)
 

🔹 康得適護踝使用心得與結語

如果你正在找一款 護踝推薦／護腳踝推薦／運動護踝，不論跑步、桌球、羽球、登山健行，甚至只是日常散步或做家務時，康得適貼紮機能護踝都能派上用場。舒適、透氣、好穿脫，還能和家人一起共用，真的是非常實用的選擇。

👉 官網：康得適-專業護具品牌
👉康得適購買連結 :https://reurl.cc/K9Vl4g
👉 FB粉專：COMDS康得適-專業護具品牌
👉 Line客服：COMDS康得適-專業護具品牌

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北投超人氣炸雞品牌「陳季炸雞」進駐晴光市場！
使用台灣溫體雞肉的雞 陳季炸雞 排只要55元，外皮酥脆、肉質鮮嫩，還有地瓜、杏鮑菇、雞翅、魷魚圈通通必點！晴光市場美食推薦、炸雞控收藏！

🔥 北投超人氣炸雞，晴光市場也能吃到！
你知道台北哪裡能買到 55元又鮮嫩多汁的雞排 嗎？
答案就是——從北投石牌起家的陳季炸雞！

豺狼帶大家去晴光市場看看我們買了甚麼好料~~請點上方圖片或右邊連結https://youtube.com/shorts/RYW2iQBaK-8

這家炸雞攤在北投可是排隊名店，每到傍晚都大排長龍。
現在不用跑北投，在晴光市場與三重店都能吃到同樣的美味！

🧂 使用台灣溫體雞，外皮薄酥、肉汁爆滿

陳季炸雞的特色是全程使用 台灣溫體雞，
不靠重醃料，用簡單胡椒鹽就能帶出自然香氣。
外皮是特製薄粉，炸起來金黃酥脆、卻不油膩。
每一口咬下去都能感受到「外酥內嫩、肉汁鎖住」的滿足感。

🍗 今日餐點實測｜每一樣都想再點一次！

🥇 雞  排

超佛心價格！外皮香酥又不刮嘴，裡面的雞肉鮮嫩不乾柴，
一口咬下還會微微噴汁，真的是「台北CP值最高雞排」。

🍠 地  瓜

豺狼平常沒會特別點地瓜,但是爸爸嬤嬤超級愛,這次吃的地瓜豺狼說意外超好吃！
每塊都切得厚實，外酥內綿，帶點梅子鹹香味，甜中帶鹹、越吃越涮嘴。

🍄 杏鮑菇（必點）

這道真的驚艷～炸得Q彈多汁，咬下去還會「啵」出水，
口感根本就像在吃雞塊一樣，超級推薦。

🍗 雞  翅 

外皮薄脆、裡面肉質鮮嫩多汁，是很多人心中的必點榜首。

🦑 魷魚圈（必點）

炸得金黃酥香、不油膩，咬起來彈牙有嚼勁，
香氣滿分，是邊走邊吃的完美下酒菜首選！

💬 豺狼小幫手老饕心得

不管是雞排、杏鮑菇還是魷魚圈，每樣都維持高水準。
香酥不膩、肉質鮮嫩，難怪會被稱為「台北最難忘的炸雞」。
從北投起家、三重、晴光市場都能吃到～完全不必跑遠！

📍 店 家 資 訊 

晴光陳季炸雞
📍 台北市中山區雙城街12巷26號
📞 02-2591-2080
🕒 營業時間： 15:00–00:00(正餐點心超讚選擇)
 

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啊哈~今天沒有開車特意搭捷運到離江子翠捷運站走路3分鐘左右的大村武串燒居酒屋吃飯。ㄧ到店門就被日式的裝潢吸引，店門口還放著一輛人力車可以拍照打卡。

店裡面有充滿了滿滿的日本風格，一走進店裡就看到整面牆的酒桶看起來超壯觀的啦

走到座位區還可以看到牆上也貼著日本的海報以及羽織，濃濃的日本風格日你一秒到日本，吧台區前還放著一排不倒翁超適合拍照的!!

只要加499 店內精選13種梅酒2小時喝到飽，這活動可以同時品嘗到不同風味，非常超值!，喜歡梅酒的朋友絕對不要錯過!! 

        串燒的部分其中我覺得最特別的是香烤麻辣牛雜這種做法很少人做，作法超級特別，吃起來是先感受到牛雜的肉感以及纖維感，緊接著是辣椒粉及花椒粉麻辣的刺激與香氣。

哇沙米雞胸我原本怕會很乾柴，因為雞胸的熟度非常難控制，少一分則太生，多一分則太硬；但是他們的芥末雞胸熟度的拿捏非常精準。一入口便是立刻感受到雞肉經過炭火燒烤後產生的香氣跟肉的嫩度，後面湧上芥末的嗆辣又再把雞胸的層次提高，這2道我真的超級推薦!!

鹽烤牛肋的七味粉經過碳火燻烤後散發出的香氣直接蓋過牛肋的油膩感，反而將油香更帶出來。

大蝦開背後去除沙腸，擠上明太子醬後上炭火炙烤，端上桌後有如蝴蝶展翅故名為蝴蝶大蝦，吃起來肉彈牙而不柴，明太子烤過散發甜甜的海味，交織一起簡直絕配。

迷迭香雞腿排超級香，一上桌就聞到濃濃迷迭香跟雞腿排的肉香，雞腿排肉質軟嫩連肉裡面都有迷迭香的香氣，就知道老闆醃雞腿有多用心了，雞皮的處理方式是保留雞皮的軟彈，而不是脆皮的手法，吃起來油香四溢超級過癮，這時候搭一杯梅酒再適合不過。

鹽烤扁鱈魚也是串燒店比較少看到的品項，他這個口感很軟嫩加上蔥及胡椒的香氣跟酥酥的外皮超香的

芥末豬五花也超推薦，剛端上來覺得好像有點油，但是一咬下去芥末直接帶走五花的肥膩，取而代之的是油香及蔥香。一塊接一塊根本停不下來，這時候推薦點一杯柚子酒，配起來超級搭!!

太過癮了又加點了香煎干貝鮭魚卵/元氣燒肉組合/起司歐姆蛋

香煎干貝鮭魚卵干貝煎的脆脆的在搭上鮭魚卵一起吃，簡直就是海味炸彈!!

元氣燒肉組合是豬五花燒肉片用洋蔥跟蒜片炒過然後用日式燒肉的手法，用附的生菜夾著燒肉配上一點生蒜片跟小黃瓜一起吃，五花燒肉片經過炒製已經去除油膩感，但小黃瓜的加入帶給整道菜蔬果的鮮甜跟清爽。

起司歐姆蛋我覺得也非常厲害，蛋的熟度控制得非常好，是呈現半熟狀上面擠上ㄧ些明太子醬加上香濃的起司為整個用餐的體驗畫上一個完美的句點。

我吃過蠻多家串燒居酒屋,板橋江子翠站也算是美食的一級戰區,這裡有蠻同質性的串燒店,
個人覺得大村武串燒居酒屋江翠店他們的價位可能不是最低的,但分量跟口味創意料理都很棒!我很推薦！
當初吸引我的就是梅酒，大家都知道我很愛品嚐梅酒這裡超多選擇也超優惠的～～

我是豺狼~~喜歡我的朋友歡迎訂閱我的YouTube頻道
https://www.youtube.com/@wolf10300/videos

大村武串燒居酒屋江翠店
地址：新北市板橋區文化路二段182巷7弄7號
（捷運江子翠站3號出口步行約5分鐘）
電話：02-2250-0183
營業時間：18:00~01:00（無公休）
停車資訊：附近有許多收費停車場

豺狼Youtube介紹 https://youtube.com/shorts/h4OzSFll_oA

Morton's The Steakhouse 莫爾頓牛排館簡介

Morton's The Steakhouse 於1978年創立於芝加哥的美式牛排館,在美國及全球擴張了很多連鎖店,目前在全球已開立超過74家分店,
莫爾頓雖然在全球各地都有分店,但他們的宗旨是品質.一致性,真誠的熱情好客 ,所有的員工都經過服務及專業的訓練,甚至各分店的裝潢風格.菜品.餐具...都是一致的.
2015年台灣第一家分店開在信義區微風信義45樓,捷運市府站3號出口就是微風信義,商場內搭電梯到4樓，再換高樓層電梯到達45樓,一出電梯就可以看到黑白配色,非常高雅的莫爾頓牛排館.

台北莫爾頓牛排館環境介紹

莫爾頓內部非常寬敞以黑白配色座位有各種組合.2.人4人.6人,另外還有各種人數的包廂(長桌.圓桌都有),有特殊需求建議事先訂位喔~

莫爾頓靠窗的位置是大片的落地玻璃,用餐的時候抬頭就可以看到101喔!景觀真的非常棒!座位以現場安排為主.

室內還有一個吧檯,吧檯會供應各種酒類及無酒精特調,旁邊就可以看到各種紅白酒及乾式熟成牛排儲存櫃

戶外露臺可以俯瞰整個台北街景,週末晚上還有現場駐唱,可以看到百萬夜景視野非常讚!

台北莫爾頓牛排館菜單 

菜單內容以現場及官網為準!!
 

豺狼小幫手開箱食記分享

今天豺狼跟小幫手特別來開箱台北莫爾頓的商業午餐,點了兩套三道式的商業午餐套餐,可以選擇喜歡的主餐.沙拉或湯品.甜點也有品項可以選擇,另外每桌都會有餐前麵包,來看看我一一為大家介紹吧!

餐前麵包:入座後就會送上餐前麵包,烤的熱熱的麵包搭配自製的奶油抹醬，麵包裡含有洋蔥吃起來鹹鹹香香的超級好吃,超大一顆吃不完可以打包(奶油無法外帶)

鮮切菠菜沙拉:菠菜會加入帶酸甜的熱培根醬汁及蛋丁,酸甜的醬汁降低了菠菜自帶的苦澀感,
自製培根片是經過炸過很酥脆帶口感,蘑菇跟菠菜很嫩還搭配紫洋蔥丁帶點辛辣的風味,非常好吃,而且一大盤足夠兩個人享用!!

焗烤起司洋蔥湯上面蓋著一片麵包片加上瑞士起司焗烤超級香，洋蔥湯裡面加入超多不同洋蔥，洋蔥經過炒製後減低辣味提升出甜味,加上蒜香濃郁喝起來卻又很清爽

烤珍寶蝦佐天使細麵(這三道式套餐是$1288) 四隻超大的珍寶蝦肉質脆彈，而且上桌前已經去殼吃起來不沾手又方便,
天使細麵不同於一般的義大利麵口感是偏軟是好咬的,麵裡還加入許多松子及番茄丁很清爽,更提供了不同的口感,我超級推薦!!

9盎司肋眼牛排(這三道式套餐是$1688) 牛排使用直火烤製,我推薦的熟度是3分,這個熟度超級完美，一切開肉汁直接炸出來軟嫩帶焦香，旁邊的蒜味薯泥搭配牛排超級適合

焦糖烤布蕾 薄薄的焦糖脆殼,加上底層綿密香甜的口感非常好吃,我個人好愛奶香濃郁的布蕾

起司蛋糕:蛋糕體是偏紮實的，起司味很濃郁,香氣帶著檸檬的微酸,口感很棒!底下的餅乾碎聽說也是店內自己手工製作，超級用心!!

今天整體用餐每一道菜都可以感受到莫爾頓牛排館的專業與訓練,從服務帶位,到菜單介紹都非常仔細專業,
菜品上菜簡介說明很清楚;用餐環境更是讓人耳目一新非常舒適,
窗外無敵美景更讓人舒心,快門按不停,今天看到的是白天的景色就如此美麗
讓我們留下非常好的印象,網路上看到網友分享無敵的百萬夜景,立馬跟豺狼說...下次再安排來吃晚餐喝小酒賞夜景!

台北莫爾頓牛排館相關資訊

地址:台北市信義區忠孝東路五段68號45F
電話:02 2723 7000
營業時間:11:30~22:00
訂位:https://www.opentable.com.tw/r/mortons-the-steakhouse-taipei-taipei-city
台北FB粉絲頁:https://www.facebook.com/mortonstaipei/?locale=zh_TW
官網:https://www.mortons.com/location/mortons-the-steakhouse-taipei/

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下班後想要喝一杯嗎?過年想要聚會嗎?去居酒屋最方便就是公共交通系統
2024年新開幕的菁禾町位在美食一級戰區的板橋捷運站周邊,
從捷運環狀線走過來只要約莫5~7分鐘,交通非常方便

豺狼做料理本餐廳之影音介紹點我
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地址: 新北市板橋區漢生東路41-1號
電話: 02 2256 2958
營業時間:18:00–01:00(週一公休)
FB粉絲頁:https://www.facebook.com/p/%E8%8F%81%E7%A6%BE%E7%94%BA-%E5%B1%85%E9%85%92%E5%B1%8B-61558840684959/?locale=zh_TW
IG https://www.instagram.com/jinghe_town/

菁禾町居酒屋鄰近文化路漢生東路口,從漢生東路轉運站停車場就可以看到,外觀簡約明亮小巧溫馨

內部有很多日系居酒屋的圖騰,燈光感覺氛圍都讓人覺得很溫馨,有種在家吃飯的放鬆感
店內座位多為四人座,可依人數作調整,座位約莫20~30,可以接受包場服務喔!

整體環境是走一個濃厚的日本風

這椅子充分應用喔!座位底下就是置物區超級聰明

店內有許多貓的圖騰及日系燈籠小巧很可愛,想必老闆是愛貓族,貓友在這用餐應該很開心很療育

菜品種類超多串燒.烤物.燒物.冷菜.湯品.炸物通通有,可以滿足所有人的喜好與選擇

來到居酒屋除了菜品當然是小酌,菁禾町除了清酒.利口酒.梅酒.飲料.喝酒聊天很需要的生啤酒,
菁禾町居酒屋現在還推出生啤酒生啤酒暢飲2小時的活動!!快揪朋友聚聚吧!

​
今天第一次來兩個人用餐看了一下菜單,串燒.炸物.蔬菜.湯品都要來吧!

明太子乳酪最中$100:一開始看菜單還在想這是甚麼碗糕?一咬下去外層酥酥脆脆,裡面乳酪搭著明太子還有莓果,吃起來鹹香好好吃喔!

明太子蝦球$160:有別於熱炒的鳳梨蝦球,走的是酥炸的風格,加上明太子醬,海鮮的風味直接被提出來

酒蒸蛤蜊$180:蛤蜊蠻大顆份量也多,這就不用多說了,只有一個字"鮮",酒香搭配薑絲跟蔥花,這麼冷的天氣好暖身好好喝.

來到居酒屋不喝酒就說不過去了吧?         ~~喝酒不開車!開車不喝酒~~

海鹽檸檬特調生啤酒$150:於是立馬點了一杯海鹽檸檬特調生啤,檸檬的清香意外的跟啤酒花的香氣相輔相成,一掃炸物的油膩感,這杯也太強了.

紅茶梅酒$160:身為梅酒控的我,看到梅酒怎麼可能放過,點了一杯紅茶梅酒,入口就感受到梅子的酸甜,後面紅茶的茶香慢慢飄出這杯，我給100分

串燒也是居酒屋的必點品項~菲力牛肉串$190/2串:菲力略帶油脂,搭配金桔多了果香還完美解除膩感.

培根捲鮮干貝$180/2串:其中我最喜歡的是他們家的培根捲鮮干貝,培根的鹹香以及煙燻的風味,剛好可以襯托干貝的口感.

串燒類我一定會點的品項就是~香酥玉膚(雞皮)$110/2串,七里香$110/2串,一家店個燒烤功力就看這個了,他們家對於火侯的把控超級精準,雞皮脆但又不會太硬,七里香剛剛好的熟度,咬下去可以立刻爆汁又不會過於油膩,小弟深感佩服~~

明太子玉子燒$180:居酒屋經典款完全不雷,嫩嫩的玉子燒加上明太子,簡直就是天生一對.

明太子起司烤餅$150,濃濃的起司加上薄酥脆的餅我超愛,裡面搭了櫛瓜每一口都吃的到蔬菜的鮮甜很棒!

柚子胡椒雞肉串$120/2串&醬燒雞肝$1002串:平常不太吃雞胸肉就是怕太乾,但這雞肉串一點都不會太乾而且還蠻軟嫩的,雞肝他的醬料很香不會太鹹,搭上面的白芝麻更帶香氣.

玫瑰鹽櫛瓜$120/2串:這也是我在居酒屋必點的一項,燒烤肉類就是要搭配點蔬菜來才完美對吧?

今天整體的用餐心得:
菁禾町居酒屋的地理位置近捷運,蠻適合約朋友來小酌,不用找車位更不用擔心喝酒開車的問題,
我個人很喜歡這種小品居酒屋,不會太吵雜,不管下班後一個人來這裡放鬆一下或者三五好友聚會聊天說說話都是個很棒的選擇!
他們的菜品種類非常齊全,點餐.上菜速度也很快,環境簡單溫馨,很有日本小酒館的感覺還多了點文青.

我第一次喝到海鹽檸檬特調生啤酒跟紅茶梅酒,口味我都超愛的,不知不覺就喝了兩杯,哈~回家的時候看小幫手的臉紅潤紅潤不用上妝~
這裡離新北耶誕城也超級近喔!所以推薦給跟我一樣喜歡居酒屋的朋友,下班的疲勞就來菁禾町居酒屋消除吧!~~別忘了現在還有$499生啤酒無限暢飲喔!

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昭和園炭火燒肉屋蘆洲店簡介

昭和園目前北中南都有分店,蘆洲店是在地經營超過10年以上的老店了,之前朋友推薦又在網路上看到介紹一直被燒到的口袋名單,今天終於來訪囉~
今天我們就是為著龍蝦和牛吃到飽還有生啤喝到飽來的喔~來看看我們今天吃了什麼喔~~~
昭和園最近的捷運站是蘆洲捷運站,按著地址很好找,遠遠的就可以看到一個木質裝潢門口還有個櫻花樹的座椅很明顯也很特別!!

蘆洲店平日是從17:30開始營業,
周末假日中午及晚上有兩個營業時段,(有些不同要留意一下)

昭和園炭火燒肉屋蘆洲店用餐環境

一進門就是滿滿的木做日式風裝潢跟暖暖的燈光,非常像日本的居酒屋喔~座位組合大多是四人桌,中間那長長的座位區我個人很喜歡
還可以看到四面的牆面上各種日本風的圖騰~~超級美的

店內各區域還有不同的框景擺設,這面櫻花招財貓牆竟然是出菜區,也太美了吧!另外還有很多木邊裝飾及各種瓶器都很美~

昭和園炭火燒肉屋蘆洲店菜單及點餐方式

昭和園的用餐是採用吃到飽及自助吧的用餐方式喔!有多種價位及肉品海鮮可依自己的需求做選擇喔!除了吃到飽方案昭和園還有套餐.單點方案喔!

吃到飽方案還有一個自助吧區喔!有各種飲料.冰淇淋.可樂汽水.無糖飲料.爆米花.王子麵.鍋燒麵.雞絲麵....竟然還有我最愛的銀耳蓮子湯耶!
另外還有生啤酒只要加140元就可以喝到飽,除了自助吧區外菜單裏還有經典的棉花糖.起司片...各種甜點喔!

坐定選好菜後服務人員就會交給每桌一台平板,都幫大家設定好價位跟可點商品,可以讓大家自由點餐喔~
昭和園還有一個很讚的特色!一般燒烤或吃到飽餐廳都會限制每次可以點的份數或數量..他們希望客人吃得盡興,只要不浪費都可以點喔!

【昭和園壽星及優惠活動】優惠活動以官網及現場公告為主
 

• 昭和園每一家的優惠方案都不盡相同,蘆洲店也有壽星方案喔!當月壽星9折/當日壽星8折(限壽星本人 限點777/999價位)
• 蘆洲店目前還有FB打卡標記~我愛吃燒烤-蘆洲昭和園粉絲團~~就可以生蠔吃到飽喔!這也是自助區可以自取喔~

豺狼及小幫手食記分享

前面說過了我們是被燒到也是為著和牛.龍蝦吃到飽來的所以當然是直上$1199+599囉~~我只能說吃的超級滿足的,來看看我們吃了什麼?

我個人很推薦來這裡可以吃看看1199+599真的超級豐盛的,我們每一種都好想吃又很難取捨,
這時候我建議你可以請服務人員先來一輪基本盤喔!這樣不用猶豫節省時間喔~吃完可以再挑喜歡的食材加點!!

看到了這艘龍蝦船我眼睛都發亮了~~好酷!除了龍蝦還有生食級干貝.天使紅蝦.泰國蝦...另外這方案還會送一人一隻跟手臂一樣長的手臂蝦

1199+599方案另外又送鹿耳島和牛每人兩片喔~超級划算!!這和牛油花非常漂亮,還沒烤光看擺盤就覺得流口水了

$1199+599方案有各種等級較高的肉品海鮮,像是日本A5和牛.波士頓龍蝦.極品大鮑魚.肋眼牛排.Prime牛肉.天使紅蝦.西班牙伊比利豬.生食級干貝等新鮮食材吃到飽，還有生啤、紅酒無限暢飲

食材種類真的是應有盡有,服務人員非常親切熱情會隨時觀看每一桌客人有沒有需要協助會幫忙的,還會建議我們烤的方法跟時間喔!~除了火烤每一桌都還會有火鍋喔!湯底也是可以選擇的喔~我今天選的是原為湯底

昭和園使用的是炭火燒烤,除了環境我很驚訝的是在吃的過程完全沒有一般燒烤店的油膩或油煙味!自助台上還備了各種調味料及三種醬料~
開吃囉~~

看看這龍蝦~~肉有多飽滿多肥美呀!我們是選擇用火鍋稍微燙過，龍蝦肉質飽滿緊實,滿滿的龍蝦卵吃的超級滿足~只有一個"鮮"啦!

手臂蝦真的太大隻了,吃燒烤最怕的就~沒烤熟.烤過熟,,這手臂蝦烤的時候是不是長得有點可愛,這是服務人員教我們的,她還跟我們說烤的時候注意看頭部開始冒泡泡就可以吃了喔~

昭和園整體用餐我覺得真的太優秀了,
從牛排.和牛.龍蝦到甜點真的讓我們吃得太滿足了,
而且服務人員真的很忙可是上菜速度很快又會隨時照顧到每桌的需求真的太棒了~~
我們給5星好評喔!真的!真的非常推薦喜歡燒烤海鮮和牛龍蝦的朋友絕對不要錯過喔!來一定記得直接點$1199+55讓自己好好享受一下大餐美食喔!

昭和園炭火燒肉屋蘆洲店相關資訊

地址: 新北市蘆洲區中原路27號
電話: 02-2285-1633
營業時間:
週一~週四 17:30~24:00
週五           17:30~01:00
週六            11:30~01:00
週日            11:30~24:00

線上預約訂位:  https://inline.app/....../-M8Qun7....../-MvqPJKgzt176hExW2xO
FB粉絲頁:請搜尋  我愛吃燒烤-蘆洲昭和園日式燒肉屋

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豺狼今天特地來到位於蘆洲長安街的柒柒石頭火鍋,Google評價有1萬多則評價是4.9顆星~~~超高

今天是平日中午營業時間到外面差不多有10位在等了,聽說晚餐跟假日幾乎是客滿,所以建議一定要先訂位!!
訂位連結:https://inline.app/booking/-Mvql4UJNYxQawFGPyly:inline-live-2?language=zh-tw

雖然在外面看店面不是很大,但進去後發現內部的用餐環境寬敞明亮又乾淨,座位擺設不會互相干擾,座位有不同組合兩人.四人.多人家庭聚餐朋友聚會都很舒適唷!

柒柒石頭火鍋的消費方式:平日午餐$369,晚餐跟例假日$439
有三種鍋底是免費的,嚐點特色口味的鍋底也只要39~49就可以換購喔!
＊*免收服務費，用餐時間９０分鐘，有無限暢飲飲料＋飯麵冬粉／冰淇淋自助吧**

柒柒石頭火鍋竟然有七種肉品是放在吧台,只要吃得下不浪費都可以吃到飽唷~牛肉.豬肉.羊肉.雞肉..
自助吧台區所有肉品.鮮蔬.丸餃鍋料.飲料冰淇淋.牛丼飯.泡麵.冬粉...通通是自取吃到飽唷~~
而且為了保有肉品新鮮度都是現切的,且補給速度也非常快

柒柒石頭火鍋的自助吧檯食材擺設不僅種類多樣選擇多,我看到現場服務人員一直在吧檯巡邏.補給.且保持檯面乾淨整齊!
肉品.鮮蔬.丸類餃類.還有花枝滑耶!真的應有盡有看起超有食慾的
我還特別算了一下不含肉品大概超過50種,麵類就有四種還有冬粉.豆皮.牛丼飯

各種飲料果汁茶包還有冰淇淋及DIY加料種類也超級多的

餐具.醬料區.加湯底都可以自己來唷~餐具在烘碗機.湯底可以自取隨時添加不用擔心找不到服務人員,且連醬料區都是隨時保持得很乾淨整齊喔!
特別要推薦一下他們的雞油辣椒醬~~不會太辣但很香沾肉吃超對味的一定要試試唷!

來之前我可是做過功課的~~通常吃火鍋我是不吃飯的,但經過這鍋牛丼的香味我完全被吸引~~決定吃半碗飯加很多牛丼
老闆還提供了私房吃法耶!我超愛七味粉所以加了好多!好多!
哇!真的太讚了!!推推來一定要記得來一碗牛丼飯唷~

哇!光看上面這琳琅滿目的食材我都迫不及待要來開吃了~~等下等下,先選個人鍋底
柒柒火鍋是每個人一個自己開鍋,(不用擔心同行的家人或朋友不吃羊或不吃牛,委屈任何人唷!)
而且還提供了三種免費的湯底,另外喜歡特別的麻辣或牛奶鍋或特殊口味也都可以低價加購喔!
今天我們選擇了麻辣鍋跟石頭火鍋

雖然吧檯食材非常豐富種類很多,但是看到很多人推薦他的單點產品,很超值又新鮮且可以吃到更不一樣的口感
所以今天我們很想親自嘗試看看就把加點全部點了一輪唷!!服務員看我們加點種類這麼多還特別跟我們推薦了他們的新品~~鮮蚵,那當然要的呀!

哇嗚~~豺狼剛好是十月的壽星,出示壽星證件就可以送肉蛋糕~~哇!太棒了!好可愛呀!

哇!看到我們的菜全上齊,我跟豺狼互看一下~~傻眼了!這也太超值了吧!每一樣量都好多唷!我們一口同聲說~~今晚不吃飯了!!!

美味食記:
今天真的是飽到天花板了,我覺得終於知道柒柒石頭火鍋為什麼評價這麼高了,首先價位跟菜色豐富程度就不用多說了,看上面介紹就知道了
他們的環境真的很舒適桌與桌之前的距離很寬敞,地面.吧台.調味料區...都隨時有服務人員在巡檢是隨時在擦拭整理
補菜的速度之快,在這裡用餐開始到用完餐老實說我看到每一盤菜隨時都是補滿的

除了吧檯上的食材,真的我覺得今天加點的單品都超強超好吃的
我自己很愛鮮蚵.小卷.還有牛舌.豺狼說他最喜歡的是極黑和牛和松阪豬(知道的都曉得豺狼是肉肉小孩~~哈哈)
我們覺得住附近的朋友超幸福的啦!平日$369（不加服務費唷！）就可以吃到這麼多好料,不用在家準備一堆還要飯後收拾洗碗~~

超級推薦一定要來吃看看唷！喜歡看影片介紹的朋友可以滑到本文最上方看豺狼的youtube，
想看最新資訊不想錯過影片的可以訂閱：豺狼做料理頻道喔！
https://www.youtube.com/@wolf10300
 

柒柒石頭火鍋
地址： 新北市蘆洲區長安街77號
營業時間：11:30–22:00
電話： 02 2288 9477
 

「今日魚市 南京店」原名丼賞和食，位於台北中山區南京東路，主打新鮮魚貨與生魚片丼飯。餐廳提供免費味噌湯與熱茶自取，推薦極上武士丼、散壽司寶盒、日本岡山生蠔與和風樹葡萄甜點。原鯖魚丼現改為單點鯖魚，仍是必吃人氣菜色！

🍣 餐廳介紹：從「丼賞和食」升級為「今日魚市」

位於台北市中山區南京東路二段140號B1 的「今日魚市 南京店」，前身是人氣名店「丼賞和食」。
近期與三創店整合後更名為「今日魚市」，整體環境更明亮、動線更順。

目前採手機掃碼點餐、機器繳費（僅收現金），菜單內容略有調整、價格小幅上漲，但魚貨依舊維持高品質，深受老顧客喜愛。

🫕 免費味噌湯與熱茶自取超加分

內用可自取味噌湯與熱茶，味噌湯裡還能撈到滿滿魚肉與魚骨，湯頭濃郁香氣十足，
喝得出天然海鮮熬煮的鮮甜，非常有誠意。

🍱 精選推薦餐點與口味介紹

🐟 散壽司寶盒

人氣No.1的經典選擇！一盒裡有鮪魚、鮭魚、旗魚、甜蝦等豐富海味，
魚肉新鮮厚切、油脂香氣飽滿，搭配微酸醋飯平衡剛剛好。
色彩繽紛、份量充足，是愛吃生魚片的絕佳選擇。

🍣 極上武士丼

結合海膽、鮭魚卵、花枝、干貝與炙燒鮭魚的豪華組合。
口感層次豐富，海膽的濃郁、鮭魚卵的爆汁、花枝的Q彈一氣呵成，
滿滿海味在嘴裡交織，讓人忍不住一口接一口。

🐟 鯖魚（原鯖魚丼，現改為單點）

過去的「鯖魚丼」是許多常客的愛，雖然現在菜單改為單點鯖魚，但依然值得一試！
外皮炙得金黃酥香、魚肉細緻帶油脂，外酥內嫩完全不乾柴。
搭配一點檸檬或白飯一起吃，更能凸顯魚香與鹹香脂香的完美平衡。

🍇 和風樹葡萄

使用日本稀有的“山葡萄”調製，酸甜清爽、果香濃郁，
作為餐後甜點非常解膩，微酸滋味讓味蕾重新喚醒。

🦪 日本岡山生蠔

尺寸超大、肉質滑順飽滿，一口咬下滿滿海味爆發！
甜味明顯、帶淡淡奶香，完全沒有腥味，
擠上幾滴檸檬更能提升鮮味，是生蠔控不能錯過的一道。

💬 整體心得：魚貨新鮮、餐點穩定依舊是回訪首選

雖然部分舊菜色（如烤魚下巴丼、鯖魚丼）已下架，但主餐品質依舊出色。
不論是魚貨新鮮度、份量、還是味噌湯與熱茶等細節服務，都能感受到店家的用心。
是一間能讓人一再回訪、不踩雷的高CP值日料好店。

📍店家資訊

店名：今日魚市 南京店（原丼賞和食）
地址：台北市中山區南京東路二段140號B1
電話：(02) 2517-5526
特色：日本料理、生魚片丼飯、味噌湯與熱茶自取、魚貨新鮮
付款方式：機器繳費（僅收現金）

在這個時代，藍牙耳機已經不只是配件，而是和 🔑 鑰匙、手機一樣的出門必備物品。
無論是通勤、運動、等車，還是在家放鬆，音樂和聲音的陪伴都成了日常的一部分。

因為原本的耳機壞掉，我開始認真比較市面上的幾款真無線藍牙耳機。從價格、功能到配戴舒適度，都一一評估後，最後選擇了 倍思 Baseus M2s Pro 降噪真無線藍牙耳機（皓月白）。

接下來就從使用者的角度，和大家分享我的實際體驗與心得。

豺狼來告訴你我怎麼選擇藍芽耳機?請點上方影片或右邊連結https://www.youtube.com/shorts/tB6MkSCwWwo

挑選耳機時，我最在意的幾點：

降噪效果：能不能在通勤或公共場合，隔絕環境噪音？
配戴舒適：戴久了會不會耳朵痛？運動時會不會掉？
連線穩定：走在捷運站、人多的地方會不會斷線？
續航力：一天通勤＋運動＋居家使用，電力是否足夠？

Baseus M2s Pro 在這幾方面幾乎都符合我的需求，尤其是有專屬的 Baseus APP，可以直接在手機上調整音量、降噪等級，非常方便。

✨ 自訂 1-10 級降噪

不同環境有不同需求，像在捷運上我會開到中高階降噪，但在家裡就只需要輕度降噪。這點真的比傳統「開/關降噪」更貼心。

📱 專屬 APP 操控

直接透過 Baseus APP 就能調整音量、降噪強度、EQ 模式，比起只有耳機觸控的方式更直覺。

雙設備智慧連動

我常在筆電和手機之間切換，不用手動斷開重連，耳機會自動偵測並切換，超級省事。


🔋超長續航力

單次使用可達 7 小時，搭配 充電盒最高可達 35 小時續航，完全不用擔心一天使用下來電力不夠。

 舒適配戴與穩定性

皓月白的設計簡約又有質感，戴上去很輕巧，運動跑步時也不會滑落。

通勤時（ 🚏 等公車、🚇搭捷運）
降噪功能讓我在車廂裡不被外界吵雜干擾，可以安心聽 Podcast 或音樂。

🏃 運動跑步時
穩定配戴是關鍵，流汗也不怕滑落，音質清晰有力，很能提升運動動力。
 

🏡 在家按摩椅上放鬆時

開啟降噪＋聽輕音樂，瞬間有「小型個人劇院」的氛圍。

這些情境讓我覺得，耳機真的像鑰匙一樣，是每天必備的「行動生活夥伴」。

如果你正在尋找一款 降噪真無線藍牙耳機推薦，Baseus M2s Pro 真的很值得考慮。它不僅外型好看、佩戴舒適，更有自訂降噪、APP 操控、雙設備連線與長續航力，幾乎涵蓋了日常使用的所有需求。

對我來說，這副耳機已經從「單純的3C產品」變成了每天出門的必需品，就像帶鑰匙一樣不可或缺。

👉 想要一款兼具 通勤、運動、居家放鬆的耳機，倍思 Baseus M2s Pro 絕對是 CP 值很高的選擇。

官網：倍思 Baseus
Facebook 粉絲專頁：Baseus Taiwan
Instagram：BaseusTaiwan
YouTube：Taiwan Baseus

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日常生活裡，飲食不規律、外食比例高，偶爾也會覺得需要一些小幫手來做日常保養。

豺狼告訴你悠倍活力 JOSUCY三效益生菌的特色,請點上方圖片或右邊連結https://youtube.com/shorts/CO6_hqTHwjc

這次我體驗到的就是 《悠倍活力三效益生菌》，它的特色在於膠囊設計方便攜帶，

而且成分標示清楚，讓人感覺安心。以下就跟大家分享我實際使用的心得。

市面上益生菌品牌很多，我挑選時主要看三個重點：

方便性：悠倍活力做成膠囊，放在包包裡隨身攜帶，出門旅行或上班都不麻煩。
標示透明：成分標示完整，能一眼看到菌種與來源，這點對我來說很重要。
全家都適合：設計上沒有太複雜的口味或特殊添加物，日常保養上比較輕鬆。

用最簡單的成分守護你!不加糖.不加香精.不加瀉劑.

三效配方：將不同菌種做搭配，日常補充更有彈性。
膠囊形式：不需要攪拌、不需要沖泡，吞食就能完成。
方便保存：小瓶裝設計，打開冰箱就能拿，外出旅行也能帶著走。

我自己習慣在 早上起床 搭配開水食用，有時候忙碌會忘記也能在飯後補上。吃大餐前也可以再多食一顆.
是膠囊形式，所以不用擔心味道問題，接受度很高。另外小孩或不方便吞食膠囊者也可以拆開膠囊加入水或飲料一起吃.
孕婦或哺乳者都能用所以我就覺得全家都能安心食用唷!

我的實際感受~持續一段時間後，最大的感覺就是「方便、好攜帶」。以前嘗試過粉狀的益生菌，吞嚥不便總是要找水沖泡，出門在外就不太可能每天都補充。
悠倍活力膠囊設計解決了這個困擾，對上班族或常出門的人來說特別友善。

媽媽覺得不再擔心卡卡，而是從裡到外，都能感受到前所未有的輕鬆自在
飲食不規律愛吃肉蔬果攝取偏少 三餐不固定的上班族,
想找一款簡單方便的益生菌作為日常保養的人悠倍活力 JOSUCY 三效益生菌全家人都能一起補充.

益生菌已經成為現代人生活中很普遍的保養選擇，
而 悠倍活力 JOSUCY 三效益生菌簡化為一個簡單的日常習慣——只需每天一顆就能輕鬆為你的健康打底。
膠囊的「方便性」和「標示清楚」這兩點上很有優勢。對我來說，它是一款能夠無壓力持續使用的益生菌選擇。

👉 如果你也在找一款簡單、方便又安心的益生菌，這款悠倍活力 JOSUCY 三效益生菌或許會是個不錯的選擇。
👉現在加入會員立馬享好康喔~詳細可參考官網https://www.josucy.com/

購買連結https://www.josucy.com/collections/all_products?gad_source=1&gad_campaignid=22974362042&gbraid=0AAAAA_H-fbk_tAm7nCgf_zT86x_TXMFCR&gclid=Cj0KCQjww4TGBhCKARIsAFLXndQg-xn0AOARm-FglxwWee_0zDO_Ccvhets_8i1AJZCST0Ej5XD1eTkaAs09EALw_wcB
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來自金門的三代傳承海味~~金門蟹老闆手作坊

這次要和大家分享的是來自 金門復國墩漁港 的【金門蟹老闆手作坊】。
他們以 高粱嗆蟹 打響名號，是金門不可錯過的美味之一。
獨家生醃技術，搭配高粱酒香，不僅衛生美味，更全數通過 SGS 檢驗，讓人吃得安心。
生蝦、生蟹都經過臭氧機殺菌與低鈉少鹽醃製，符合現代人健康需求。

豺狼做料理~~帶你開箱金門蟹老闆四款美味好菜,請點上方圖片或右方連結https://youtube.com/shorts/dKlXijdXkmQ

這次我直接宅配到家，開箱四款人氣美味：

高粱嗆蝦、嗆蟹、辣酒鳳螺、醋溜辣掌，再搭配我特別煮的 菇菇雞湯麵線，立刻端出一桌豐盛又輕鬆的家常料理。

🦐 高粱嗆蝦｜大蝦新鮮，酒香迷人

第一口就讓人驚豔！蝦子非常大隻，肉質緊實鮮甜，醃漬後帶有淡淡高粱酒香，讓整體風味更有層次。
不管是單吃、配白飯，還是當小酌下酒菜，都非常合拍。
🦀 高粱嗆蟹｜經典必吃，蟹黃超誘人

身為金門蟹老闆手作坊的招牌，嗆蟹真的沒讓人失望。蟹肉鮮美，竟然還吃得到飽滿的蟹黃，搭配高粱的酒香，完全是海鮮控必吃。
冰冰涼涼的口感，夏天吃特別爽口。
🐚 辣酒鳳螺｜Q彈鮮美，越吃越涮嘴

鳳螺處理得很乾淨，吃的時候很容易完整取出，口感 Q 彈帶勁，辣中帶點酒香，非常下酒。
不知不覺就能吃掉一整盤，是朋友聚會或宵夜時的最佳良伴。

🐓 醋溜辣掌｜酸甜開胃，下飯好搭檔

這道是我的私心最愛！酸辣卻不嗆口，還帶有一點清爽酸甜感，小黃瓜與鴨掌的組合特別開胃。
不只單吃涮嘴，還特別下飯，是夏天解膩的好選擇。

🍲 菇菇雞湯麵線｜簡單搭配，輕鬆上桌

我另外煮了一鍋 綜合菇菇雞湯麵線，搭配這四款海味料理，立刻就變成一桌豐盛的晚餐。
不用花太多時間開伙，就能讓家人邊聊天邊享受美味，這種「輕鬆上菜」的感覺真的太幸福！

🚚 總結＆購買資訊

金門蟹老闆手作坊，將金門的三代傳承美味帶到全台，宅配到家就能立即享用。
無論是 小酌下酒、居家聚餐、或日常開胃小菜，這四款產品都能輕鬆上桌。

👉 購買連結：

Shopee 賣場：點我購買

FB 粉專：金門蟹老闆手作坊

IG：king020446
 

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中秋節對我來說，就是跟家人朋友一起烤肉的時光✨
今年因為潤月，中秋來得比較晚，兄弟姊妹一拍即合，決定辦一場小型烤肉趴。平常就很愛吃美食的我，理所當然要承擔起「找食材」的任務啦！

豺狼帶你實測第一牛肉 OneBeef開烤實況,請點上方圖片或右邊連結https://youtube.com/shorts/HNQhDVAxVPk

上網找了一圈，意外發現 第一牛肉 OneBeef。最吸引我的地方是，他們用的都是 台灣溫體牛，而且還有 線上訂購、冷凍宅配到府，這對懶得跑市場的我來說超方便。

更棒的是，他們有推出 中秋烤肉限定組合，份量設計得剛剛好。毫不猶豫就下單啦！

這次我們想先買來在家烤烤看,是看看肉品品質如何?這次選的是「鮮切潮牛超值組」，適合 2～3 人享用。對我們三個人來說，份量剛好，不用擔心買太多浪費。
裡面有四種不同部位的牛肉，每一種口感都不一樣：

台灣鮮切肥牛燒烤片 200g

台灣鮮切吊籠燒烤片 200g

台灣三角尖燒烤片 200g

台灣牛舌燒烤片 200g

我還自己準備了涼拌芝麻花椰菜、烤馬鈴薯、帶皮玉米筍、蘿蔓葉跟韓式泡菜，

不喜歡市售烤肉醬的我們,豺狼還自製照燒醬，不用烤肉醬也能吃得很有味道。

開烤！四大部位牛肉實測分享

🔥 牛舌：我最愛的部位！兩面輕烤一下就很脆口，帶點彈性，完全停不下來。
🔥 肥牛片：油脂分布均勻，烤完很嫩多汁，卻不會太油膩。
🔥 三角尖：帶點嚼勁卻有甜味，烤完很香，我自己也蠻喜歡的。
🔥 吊籠片：份量大塊很有存在感，不過油花和筋膜多一點點，要咬比較久，但配生菜或泡菜就很剛好。

此次第一牛肉 OneBeef的「鮮切潮牛烤肉組」每一片肉都是店家親自挑選的台灣溫體肥育母牛，使用潮汕細部分切，依照每個牛肉部位的特性，手工切成適合的厚度，再使用真空包裝冷凍配送，由於肉質非常新鮮，退冰後完全沒有「軟趴趴」的感覺，擺盤時就能感覺到跟一般進口牛肉冷凍肉很不一樣！

線上訂購 + 宅配直送！~不用大熱天上市場採買，超方便!

不得不說，第一牛肉 OneBeef 的宅配服務真的很貼心：
✔ 官網下單 → 冷凍宅配到府，不用出門就能準備烤肉食材
✔ 滿額還有免運優惠
✔ 包裝完整，退冰後品質依舊很好

對於小家庭、上班族或臨時想辦烤肉聚會的人來說，真的很省事。

更多驚喜：第一牛肉 OneBeef 不只烤肉組

除了烤肉組，OneBeef 還有很多牛肉相關產品：

牛肉乾禮盒（送禮很大方）

牛肉麵（加熱即食）

漢堡排、牛肉丸（適合囤在冷凍庫）

最新產品「一塊咬牛肉角」：看劇聊天的最佳零食

最特別的是，他們還有 毛小孩專屬肉乾！我家毛孩 Cody 下次一定要試試看。

推薦給這些人

👨‍👩‍👧‍👦 小家庭：份量剛好，烤肉不怕浪費

👩‍💻 上班族：懶得採買，直接宅配超方便

👫 朋友聚會：三五好友開烤就能搞定

😋 牛肉控：想一次吃到多部位的牛肉

🐶 毛孩家庭：可以順便買專屬牛肉乾，全家都能開心享受

小結：中秋烤肉首選

這次中秋烤肉真的被 第一牛肉 OneBeef 圈粉，不管是肉質還是份量設計，都很適合小型聚會。再加上線上訂購、冷凍宅配的便利性，完全就是 中秋烤肉食材推薦首選！

✨ 提醒：中秋限定烤肉組是限量的，建議提早下單，不然真的會買不到。

📍 第一牛肉 OneBeef
地址：台北市大安區通化街57巷21號
電話：(02)2706-3785
官網：https://www.onebeef.com.tw
IG：one.beef
FB：第一牛肉OneBeef

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退休後因為常常久坐鉤毛線，加上家族健康風險的基因與腰背偶爾的不適，兒子一直希望我能固定運動。
我自己也明白，適度運動能幫助提升代謝、維持體態，對姿勢與整體健康都有好處，因此想找一個 離家近、價格合理又能持續運動的地方。

經過兒子推薦，我來到 新北市中和區成功路 129 號 B1 的「有家健身中心中和店」，地點就在捷運 秀朗橋站走路 2 分鐘，交通超方便。

豺狼先帶你去看看有家健身中心中和店,請點上方照片或右邊連結https://youtube.com/shorts/5FGGVUg7QDM

在來之前，我上網看了介紹：

「新北中和最適合初學者的平價健身中心，我們致力於創造跟家一樣溫暖舒適的健身中心，專業親切的教練群，沒有推銷、沒有長期綁約，陪你一起養成運動習慣。」

這幾點完全打中我的需求！
因為我曾在其他連鎖健身房，一進去就要繳昂貴入會費、綁長約，還被強迫買教練課。剛開始熱血去三天，後來一週一天，再後來一個月 2–3 次，最後就荒廢掉，還浪費錢。

相比之下，有家健身中心的方案非常貼心：

入會費首月 $1000（終身免重繳，即使中斷再回來也不用重繳）
單次入館只要 $100,常運動的話也能選月費 $600（半年刷卡單月只要 $550）
還有個很棒的點：會員在中和、桃園、高雄、新竹分店都能使用，不需要額外支付通館費或轉館費。
對我這樣剛起步的新手來說，真的沒有壓力。

一入館客服人員先帶我巡館，設備應有盡有：

有氧運動區（跑步機、腳踏車）

重訓器材區（胸推、划船、腿推等）

自由重量區有各種重量的啞鈴都可以自行使用,教練課會有一個專屬半開放空間安全隱密性都不錯

團課教室平常沒有課程的時間,會員都可以自由使用,自己伸展或做瑜珈都可以唷!

置物櫃、淋浴更衣間

哇!還有提供免費WIFI,運動完還可以在休息區喝水滑一下手機唷~

雖然不是豪華型內裝，但乾淨明亮、動線清楚，氛圍很自在。公佈欄還常常有好康資訊唷~~是不是很有家的感覺.

第一次參觀填寫基本資料和健康問卷後，健身房會安排 60 分鐘免費教練體驗課程。

這不只是形式上的「留資料」，而是教練會根據問卷內容了解：

個人運動習慣與目標

身體狀況（例如像我有久坐後腰背不適、下肢偶爾容易感覺無力的情況。 ）

想改善的重點（ 「幫助提升代謝」、「增加肌耐力」、「運動後放鬆」。 等）

接著，教練帶我做 InBody 身體組成檢測，並逐項解釋數據。
結果顯示：肌肉量在同齡層算不錯，但體脂率較高，因此教練建議以『提升肌耐力、維持肌肉量』為主要訓練方向。
教練的分析很細緻，不只是告訴我數字，而是連「該如何漸進訓練」都規劃進來，讓人覺得專業又安心。

有家健身中心中和店的牆面上,有教練詳細的介紹及專長說明,可以依照自己的需求選擇教練唷!
這次我體驗課程是個美女教練~我看到她的專長 是肌力訓練、體態調整與運動輔助，剛好符合我的需求。
Tina教練介紹~~https://www.personaltrainer-tina.com/

🔹 1. 熱身與關節活動

教練會先示範，再讓我實際操作，並即時糾正姿勢與呼吸。

側躺在瑜珈墊上，隨著手臂打開閉合，帶動胸椎旋轉， 讓上半身放鬆 。

躺姿扭轉：雙手雙腳呈大字型，腿交替轉動， 喚醒核心與脊椎活動度 。

坐姿雨刷：雙腿像雨刷一樣左右擺動， 改善久坐後的髖部僵硬 。

站姿擴胸：單腳跨步、手臂延展， 打開肩膀與胸口，調整駝背姿勢 。

熊爬式：四足跪姿，膝蓋離地 15 秒， 全身核心、手臂與腿部同時啟動

這些暖身讓身體逐步熱開，教練也提醒我「呼吸與動作搭配」的重要性，這是我過去自學時完全忽略的細節。

🔹 2. 下半身訓練

弓箭步變化：加強臀部與腿部肌群，同時提升平衡感與核心穩定。

看似簡單，卻能幫助久坐族改善下半身力量不足的問題。

🔹 3. 器械操作

腿推機：模擬深蹲動作，鍛鍊大腿前後側與臀部。教練會特別提醒注意膝蓋與腳尖的角度跟位置，還會分解動作要我確定每個位置都正確再開始做,避免鎖死或內夾，確保動作安全。

坐姿划船機：訓練背部與肩關節穩定，教練提醒我用「肩胛骨帶動」避免用手臂硬拉。
剛開始我對器材有些害怕，但在教練分解動作後，反而覺得清楚又好操作。

🔹 4. 核心強化

透過手腳對抗施力，讓核心與骨盆同時穩定。雖然只是小動作，但馬上就能感受到挑戰。

🔹 5. 收操與伸展

最後，教練安排全身性伸展，避免肌肉過度緊繃：

屁股後側伸展（臀大肌）外側肌群伸展（臀中肌與髂脛束）大腿前後側伸展（股四頭肌、腿後肌）（放鬆背部與核心）
收操過程強調「溫和且有感」，不需硬拉，搭配深呼吸, 讓身體回到舒適狀態。 。

整堂課下來，我最大的感受是：

教練專業度：不只是帶動作，還會即時調整姿勢，提醒呼吸與發力細節。
安全感：課表會依照個人狀況調整，不會勉強做超過能力的訓練。
漸進式規劃：從熱身、器械到伸展，步驟自然，讓人能慢慢習慣運動。

有家健身中心不只是「提供器材的場地」，更透過專業教練的陪伴，讓初學者能安心建立運動習慣。
對我這樣有健康風險意識、退休後想開始運動的人來說，這裡的確是理想選擇。

👉 如果你正在找 中和健身房推薦，尤其是希望平價、交通便利、又能安心開始的地方，「有家健身中心」真的很適合。

第一次參觀就能享有免費教練課程，讓你不再只是「走進健身房卻不知道怎麼開始」。

推薦👉有家健身中心，從零開始也能安心上路。

有家健身中和店兩周年慶好康活動~~心動不如馬上行動!!

THEGYM有家健身
新北市中和區成功路129號B1
(02)29470508
官網:https://www.thegymtw.com/

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想在 台北車站附近找美食，又想吃得豐富、過癮又不踩雷嗎？
這次我要推薦的就是位在 微風台北車站2樓的「上村牧場」。
主打 燒肉、海鮮、蔬菜、甜點通通吃到飽，而且還有超酷的 🚄 「特急列車送餐」，讓用餐體驗更加有趣又便利。

豺狼帶你去上村牧場微風北車店~~請點上方照片或右邊連結https://www.youtube.com/shorts/4xz4gcWcEvo

用餐環境是我很喜歡的部分，寬敞舒適又有隱私感,店內多為 4～6人桌，而且採 半開放式隔間，每組客人都有小小獨立空間。
👉 不管是情侶、朋友聚餐，甚至一個人來用餐，都能輕鬆自在聊天或享受燒肉。

 
特別的是，單人用餐完全不用加價，貼心設計的個人座位，對於 I 人來說超級友善。
現場還有一台飲料機,用餐朋友都可以自行選擇取用唷!

上村牧場所有品項通通是吃到飽,菜單價位非常多元，從 $699 到 $2499 都有不同搭配方案。

每一種價位都能吃到 豬肉、雞肉、牛肉、海鮮、蔬菜、壽司 等品項，差別在於肉品與海鮮的等級。

上村的菜單非常清楚一目瞭然,可以看出甚麼價位可點的各種類品及餐點種類,超讚的!

現場還有多項加入會員或學生方案等等優惠~請以現場公告為主.

這次我和豺狼選擇的是 $1099方案，用餐時間為 100分鐘。

所有的點餐都是採用掃碼點餐,並且由特急列車軌道送餐,直接送達您的座位,而且我覺得送餐速度超快唷!點完約3~5鐘就送達唷!

這次的用餐體驗非常滿足，無論肉品、海鮮還是甜點都令人驚喜。

🥩 肉品推薦

無骨牛小排：油花分布均勻，烤到五分熟時軟嫩多汁，入口即化。切的厚度剛剛好,Q彈帶點脆口的感覺我好愛!這也是必點推薦!!

牛舌：薄片牛舌帶點焦香，口感脆彈，擠上檸檬汁清爽解膩，自從六月去日本到現在還是最愛!哈哈不誇張我們點了五份~必點第一名！

Prime 板腱牛排：厚切大塊，鎖住肉汁，牛肉香氣濃郁。這厚度吃起來很有口感,我們喜歡烤約莫3~5分熟能吃到肉品本身的鮮嫩.

橫膈膜、牛肋條：肉質彈牙有嚼勁，越嚼越香。~這牙口還行的朋友一定要吃看看~超讚!

松阪豬：表面烤得微焦，口感脆嫩又Q彈，咀嚼起來超過癮。

激辛厚切五花肉：微辣帶勁，重口味愛好者必試。包裹泡菜.生菜.一口咬~超滿足.

🦞 海鮮推薦

蒜香蛤蜊：這我個人超愛,雖然蛤蜊不是那種巨大顆但很鮮甜，搭配蒜香湯汁鮮美到不行。

照燒帆立貝：鹹甜交織，口感細嫩，是海鮮控不能錯過的品項。這當然不能錯過啦!

照燒魷魚：彈牙帶焦香，越烤越香。這口味我超愛~必點

🍜 解膩料理

檸檬冷麵：酸酸甜甜非常解膩，讓味蕾重整再繼續開戰。這一定要點錯過保證後悔!

牛骨拉麵：湯頭濃郁，暖胃又有飽足感。記得要趁熱吃唷!

哈!吃燒烤還有握壽司,所以我們也各點一份試試,更想吃其他美食所以建議最後想吃再點就可以了.

🍮 甜點推薦（必吃！）

抹茶布丁：茶香濃厚，滑順細緻，是餐後的完美收尾。

黃豆粉黑糖烤麻糬：外層焦脆、內層軟糯，搭配黑糖漿與黃豆粉，甜而不膩。

蕨餅：冰涼Q彈，黑糖香氣濃郁，是甜點控的心頭好。

全店採取 自助式點餐，每次可以點四樣，送出後就能立刻再點。最酷的是，所有餐點會用「特急列車」直送到座位！
✨ 不用擔心被服務生打斷聊天或用餐，也完全不會有「吃到飽被控餐」的不愉快感受。

服務人員則會定時巡視，幫忙收空盤與換烤網，整體體驗非常加分。

地址：台北市中正區北平西路3號2樓（微風台北車站2樓）
電話：(02) 2311-5592
官網https://www.kamimura-bbq-tw.com/
Facebook粉絲頁 https://www.facebook.com/kamimura.Taiwan/?locale=zh_TW
Instagram https://www.instagram.com/explore/locations/102203828382627/-/

Q1：上村牧場微風北車店價位多少？
A：從 $699～$2499 都有方案，我選的是 $1099/100分鐘。

Q2：一個人可以去吃嗎？
A：可以！而且單人用餐不用加價，還有設計個人座位，非常貼心。

Q3：推薦必點什麼？
A：無骨牛小排、牛舌、Prime板腱牛排、松阪豬、蒜香蛤蜊、抹茶布丁都是必點。

整體來說，上村牧場微風北車店 不只是吃到飽餐廳，而是將「高品質肉品」、「多樣海鮮」、「甜點亮點」與「有趣的送餐方式」結合在一起，讓人不只是吃飽，更是吃得開心、吃得滿足。
不論你是跟朋友聚餐、家庭聚會，還是想一個人好好享受美食，這裡都是非常值得推薦的台北車站美食選擇！

好康分享!!廠商看到我們的分享主動釋出優惠

出示YA三隻小熊吃喝玩樂或豺狼做料理的上村牧場介紹文章，
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每人贈送「薩摩牛 A5日本和牛特殊部位」乙份
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🐶 我的天使毛孩
我家的毛小孩是一隻 黑貴賓，個性聰明又活潑，真的就像 👑 天使一樣。
平常不太亂叫，只有在 煮開水、 🚛 垃圾車來、 🔔 有人按電鈴或 📞 打電話 時，才會大聲提醒我們，簡直就是小小守護員。

豺狼與Cody的日常吃保健食品的影片請點上方圖片或右邊連結https://youtube.com/shorts/AzfNRrx88B0

Cody是個非常乖巧的毛小孩,所以只要能帶狗狗盡量都會帶著牠,所以也跟著我們上山下海跑跑跳跳

平常每天都會到公園跑跑跳跳，住在三樓也需要每天爬樓梯。

前陣子有發現Cody眼睛開始有畏光的現象,且聽說貴賓狗到了年紀容易有 白內障或其他眼睛疾病，所以就買了防風鏡讓牠出門帶著.
不久前在寵物醫院看到一只大齡貴賓就是因為白內障看不見東撞西撞,讓我們決定幫Cody找更多的保健食品.

Cody已經是11歲的大齡毛小孩所以我覺得除了眼睛.腸胃泌尿道都應該要保養補充了.
有時候Cody會因為想出去玩或去樓下走走,常常會憋尿我有點擔心牠的泌尿道問題,所以也加強牠泌尿道的保健,選擇了~~

👀 視力保健 – 眸晶安Mojian~~「亮晶晶好眼神」

朋友推薦了 毛寶優品「眸晶安 – 汪汪喵喵視力保健」。
查了一下發現配方很完整：

🌼 金盞花萃取物（葉黃素、玉米黃素）： 幫助維持眼睛健康。 

紅藻萃取粉（蝦紅素）、山桑子： 提供日常營養支持 。

枸杞、黃耆、決明子： 草本成分，溫和調養 。

黑貴賓吃完後接受度很好，眼神看起來更有精神，日常活動也更有活力，讓我覺得相當安心。

💧 泌尿道保健 – 宜泌安Urian~~「憋尿 OUT！」

在毛寶優品的官網上，我還發現了 「宜泌安 – 汪汪喵喵泌尿道保健」。

因為我家黑貴賓有時候 容易憋尿，所以這款也非常適合牠：

蔓越莓濃縮精華、N-乙醯-D-葡萄糖胺： 幫助維持泌尿道健康 。

嗜酸乳酸桿菌： 支持消化與腸道平衡 。

茯苓、南瓜子等草本： 給予日常防護支持 。

🐾 毛寶優品保健系列體驗心得

粉末包裝設計很方便，拌在飼料或罐頭裡就能吃下去，完全不用擔心不接受。

毛寶優品的保健品對於高齡毛孩來說，真的很貼心。

我的黑貴賓接受度高、食用方便，我自己會在每一天的晚餐幫牠加入「宜泌安」與「眸晶安」
之前牠都會躲在我的房間黑摸摸的睡覺,最近比較會在哥哥房間跟客廳活動比較不怕光,覺得吃完後在日常的活力與眼神都有明顯提升。
健康的泌尿道 + 明亮的眼神，讓我能更安心陪伴牠走過銀髮毛孩階段。

💡 結  語

毛孩的健康不能等，從日常的飲食與保養開始，就是最好的愛牠方式。
毛寶優品「宜泌安」與「眸晶安」不僅方便餵食，成分也專為犬貓設計，讓我在泌尿道與視力雙重照護上都能放心。

👉 更多資訊可參考：毛寶優品官網

【全家人的小小幸福食刻】Majik美吉克滿分益生菌體驗分享

愛吃美食的豺狼,健康不能忘~~請點上放圖片或右邊連接https://youtube.com/shorts/BFLIDTxVZ_w

每天早上，我們家的早餐桌上都有個固定的畫面——我會從保健食品抽屜拿出裡面放出一條條 Majik美吉克【幸福食刻】滿分益生菌，爸爸、媽媽、兒子依序拿一條，開心地像在接力一樣。這已經成為我們家的晨間小儀式，簡單卻充滿愛。

🌿 為什麼選擇Majik美吉克？

我們家三個人生活型態不同，但都有共同的健康需求：
我（媽媽）：長期久坐少運動，腸道狀況不穩定
兒子：愛吃肉、蔬果攝取不足
先生（工程師）：長時間使用電腦，容易疲勞

Majik美吉克的理念打動了我——「健康不該是一種負擔，而該是一種簡單且純粹的幸福」。
它的產品堅持天然、純淨、無添加，每天一條，讓健康變得很輕鬆。

🍇 Majik美吉克滿分益生菌的六大保養重點

✔ 晶亮守護
✔ 養顏美容
✔ 調整體質
✔ 助消化促進代謝
✔ 幫助好睡
✔ 營養補給

成分亮點：

保證每條200億活性好菌 × 9大複合菌種：幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態
GABA後生元：睡前的小小放鬆儀式
15種超級莓果＋9種蔬果天然萃取：由內而外維持青春美麗
果寡醣、半乳寡醣＋膳食纖維：幫助消化、使排便順暢

📅 我們家的使用方式

早餐後發給全家人各一條，邊聊天邊享用
出差、外出吃大餐跟旅遊時都必備，包包和行李一定有Majik美吉克滿分益生菌

粉末狀直接入口酸甜好吃，不需要配水，大人小孩都愛

其實假日如果外出吃的分量比較多時我也會隨身攜帶,發給大家餐後一人再來一條喔~

🎁 購買連結及會員專屬優惠

美吉克官網 https://majikhappiness.com/

新會員註冊送100元購物金
購物金回饋累積
生日禮金
會員推薦禮
購物後評論回饋50點購物金

FB 粉絲專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=61573434377210

美吉克 IG 專頁https://www.instagram.com/majik_happiness

📝 我們全家使用的心得

自從全家固定補充滿分益生菌後，感覺精神更穩定、消化狀況也比較平順，氣色也更好了。
連兒子都主動提醒「媽，益生菌在哪？」
健康有時候就是這麼簡單，每天的一條小習慣，就能變成守護彼此的溫暖力量。

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